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Angst, Panik und Zwang

Sie haben Angst, sich in bestimmten Situationen zu blamieren? Fürchten Sie sich vor Menschenansammlungen? Sorgen Sie sich häufig um die Zukunft und grübeln manchmal stundenlang über das, was möglicherweise passieren könnte? Befürchten Sie manchmal, die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren und kennen die Angst vor der Angst? Brauchen Sie Rituale um sich sicher zu fühlen?

Angst, Furcht und manchmal auch Panik gehören zu unserer aller Leben. Als biologische Funktion sollen sie unser Überleben in gefährlichen oder unbekannten Situation sichern und uns vor möglichen zukünftigen Bedrohungen warnen.  Wenn diese Gefühle sich jedoch verselbstständigen und ohne konkreten Anlass auftreten, kosten sie viel Kraft und schränken die persönliche Freiheit ein.

Oft kostet es Überwindung, in solchen Situationen Hilfe zu suchen. Und es braucht ein Gegenüber, das wirklich da ist, zuhört und auffängt. Erst dann können neue Strategien gelernt werden, um Ängste, Panik und Zwänge zu überwinden. Ich unterstütze Sie in der Reflexion Ihrer angstbesetzten Situationen und der Entwicklung Ihrer individuellen Lösungen zur Überwindung von Ängsten, Zwängen und Panikattacken. Durch diesen Prozeß begleite ich Sie neutral, wertschätzend und auf Augenhöhe.