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Ein Burnout – was ist das eigentlich? Zu nur wenigen Gesundheitsthemen gibt es so viele Untersuchungen, Erklärungsansätze, Selbsthilfebücher, Präventionsangebote, Seminare aber auch Verunsicherung wie zu

Ein Burnout ist ein schleichender Prozess, der sich über Monate und Jahre hinweg entwickelt. Die Auslöser liegen jedoch weder zwangsläufig noch ausschließlich in einer hohen

… hat im Gegensatz zu kurzfristigem Stress gravierende negative Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und wird daher auch als Distress („schlechter Stress“) bezeichnet. Im

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Stress ist sowohl ein Gefühl als auch eine biologische Reaktion des Körpers auf unbekannte oder als potenziell bedrohlich empfundene Situationen. Das Gefühl „Stress“ kann durch unterschiedliche Auslöser (auch

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Das Gedankenkarussell dreht sich, sobald Sie im Bett liegen und es fällt Ihnen