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Oktober 2019

Kurs Progressive Muskelentspannung (PME)

10/10/2019 @ 18:30 - 05/12/2019 @ 20:00
€95

Die gezielte, sanfte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bewirkt eine tiefe psychische und körperliche Entspannung. Einmal gelernt, kann die selbstständige Anwendung nahezu jederzeit und überall erfolgen. Zum Beispiel zur Reduktion von Anspannung, Stress, Ängsten, chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen. Kursdauer: 9 aufeinanderfolgende Einheiten à 90 Minuten (jeweils donnerstags) von 18:30-20:00 Uhr, vom 10. Oktober-05. Dezember 2019 in einer kleinen Gruppe Kursgebühr: 95,- €/ Person. Anmeldung bis 03. Oktober. Zur Anmeldeanfrage   Ein Anmeldeformular sende ich Ihnen sende ich Ihnen kurzfristig per Mail  zu.…

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März 2020

Autogenes Training am Morgen – Grundkurs

März 3 @ 09:00 - April 28 @ 10:30
Praxis Regina Wittkämper, Waldbröler Straße 10
Windeck-Schladern, 51570
+ Google Karte
€95

Autogenes Training wurde vor fast 100 Jahren von dem Psychiater J.H. Schultz aus der Hypnose abgeleitet. In der Grundstufe lernen Sie, sich über formelhafte Gedanken körperlich und geistig zu entspannen. Bei regelmäßiger Anwendung trägt Autogenes Training nachweislich zur Reduktion von Stress und seinen Folgen bei. Ebenfalls nachgewiesen ist die positive Wirkung auf die Minderung von Ängsten, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden. Das Training in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen ermöglicht Ihren bestmöglichen Lernerfolg. Am Ende des Kurses erhalten…

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Autogenes Training am Abend – Grundkurs

März 4 @ 18:30 - April 29 @ 20:00
Praxis Regina Wittkämper, Waldbröler Straße 10
Windeck-Schladern, 51570
+ Google Karte
€95

Autogenes Training wurde vor fast 100 Jahren von dem Psychiater J.H. Schultz aus der Hypnose abgeleitet. In der Grundstufe lernen Sie, sich über formelhafte Gedanken körperlich und geistig zu entspannen. Bei regelmäßiger Anwendung trägt Autogenes Training nachweislich zur Reduktion von Stress und seinen Folgen bei. Ebenfalls nachgewiesen ist die positive Wirkung auf die Minderung von Ängsten, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden. Das Training in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen ermöglicht Ihren bestmöglichen Lernerfolg. Am Ende des Kurses erhalten…

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