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Grenzen setzen – Selbstwert

Als soziale Wesen ist uns Menschen das Gefühl, gemocht und akzeptiert zu werden, wichtig. Trotzdem ist das Setzen und Einhalten von Grenzen essenziell für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Im Beruf, in unseren sozialen Beziehungen und insbesondere uns selbst gegenüber. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht respektieren, ständig unsere eigenen Grenzen überschreiten oder Überschreitungen zulassen, kann dies zu einem Gefühl der Überforderung und des Kontollverlustes über das eigene Leben führen. In letzter Konsequenz besteht das Risiko, in eine Depression zu fallen oder auszubrennen.

 

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