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Hypnose und Hypnosetherapie

>> Die Kraft des Unterbewussten für positiven Veränderungen nutzen. <<

(Regina Wittkämper)

Zu kaum einer anderen psychotherapeutische Methode existieren so viele Missverständnisse und Fehlinformationen. Dabei hat Hypnose nichts zu tun mit dem, was Sie bisher vielleicht als „Hypnose“ aus dem Fernsehen oder von der Bühne kennengelernt haben. Dies ist meist nur eine fragwürdige Show zur Unterhaltung eines Publikums auf Kosten Dritter.

Tatsächlich ist Hypnose eine sanfte und effektive Möglichkeit, mit Hilfe des Unterbewusstseins unerwünschte Gedankenmuster und Gewohnheiten zu ändern oder aufzulösen, innere Kräfte zur Erreichung von Zielen zu mobilisieren oder auch einfach nur einmal tief zu entspannen. Bereits seit 2006 ist Hypnose ein wissenschaftlich anerkanntes, psychotherapeutisches Verfahren mit empirisch belegter Wirksamkeit unter anderem in folgenden Bereichen:

Hypnose bringt Sie in Kontakt mit Ihren unbewussten Emotionen, Motiven und Handlungsimpulsen. In diesem tief entspannten Zustand verändert sich unsere Denkweise weg vom alltäglichen, eher starren und linearen, hin zum flexiblen und vernetzten Denken. Wir werden offener für kreative Lösungen und Möglichkeiten.

Vor diesem Hintergrund kann insbesondere die Verknüpfung der modernen, indirekten Hypnose nach Milton Erickson mit anderen psychotherapeutischen Verfahren wie zum Beispiel dem systemisch-lösungsorientierten Vorgehen,  schnelle Fortschritte innerhalb eines Coaching oder einer Psychotherapie entscheidend begünstigen. Im Gegensatz dazu steht die „klassische“ direkte Hypnose, welche eher dem allgemeinen Verständnis von Hypnose entspricht. Diese verwendet klare Anweisungen wie zum Beispiel „Schließe deine Augen und entspanne deinen ganzen Körper“. Das Ziel ist hierbei, möglichst schnell einen tiefen Trancezustand zu erreichen, wie er zum Beispiel im Rahmen einer Schmerztherapie oder einer Rauchentwöhnung zur Anwendung kommt. Welche Art von Hypnose in meiner Praxis zur Anwendung kommt, ist somit abhängig vom jeweiligen Kontext.

Wenn Sie bisher noch keine Erfahrungen mit Hypnose haben, sie aber einmal kennenlernen möchten, sind Phantasiereisen eine schöne Gelegenheit für eine erste Begegnung. Die Termine finden Sie hier

 

 

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