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Panikattacken und die Angst vor der Angst

Es geschieht unerwartet und meist ohne konkreten Anlass: plötzliche innere Unruhe, Atemnot und die Kehle ist wie zugeschnürt. Herzrasen, Schwindel und weitere körperliche Symptome können begleitend auftreten. Dazu Gefühle von Hilflosigkeit und großer körperlicher Schwäche. Angst, in Ohnmacht zu fallen oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Meist ist es nach wenigen Minuten vorbei, in Ausnahmefällen dauert es länger. Manchmal geschieht es mehrmals pro Woche, manchmal in großen zeitlichen Abständen. Die im Anschluß auftretende Angst vor der Angst wird mitunter als schlimmer empfunden als die Panikattacken selbst. Es beginnt ein Teufelskreis von ständiger Selbstbeobachtung und der Vermeidung von Situationen, in denen Panikattacken aufgetreten sind. Hierzu zählen nicht selten das Autofahren oder der Aufenthalt in der Öffentlichkeit. Mit der Zeit kann diese Angst sich potenzieren und auf andere Lebensbereiche ausweiten. Oftmals verbunden mit einer Odyssee von Arzt zu Arzt. Werden keine medizinisch begründbaren Auslöser gefunden, ist eine Psychotherapie sinnvoll, um mögliche seelische Ursachen der Panikattacken zu entschlüsseln. Denn diese sind nicht selten ein körperlicher Ausdruck starker seelischen Belastungen wie z.B. Stresssituationen oder innerer Konflikte. Sowohl das eine als auch das andere sind den Betroffenen jedoch nicht immer bewusst. Werden die seelischen Auslöser im Rahmen einer Psychotherapie identifiziert und bearbeitet, erwachsen daraus neue Möglichkeiten: sowohl im Umgang mit den Panikattacken selbst, als auch mit der Angst vor der Angst. Und im weiteren Verlauf besteht eine gute Chance, sich endgültig davon zu befreien.

Wenn Sie unter Panikattacken und der Angst vor der Angst leiden, unterstütze ich Sie gerne dabei, die seelische Ursachen zu identifizieren und für sich neue Wege im Umgang mit Panik und Angst zu entdecken. Rufen Sie mich einfach an unter 02292 / 92 81 775 oder schreiben mir eine Mail. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

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